Интенсив на 3 дня (2-4 мая) онлайн-встречи теория+практика
Заряд на 100%: энергия, состояние, действия
Это не просто интенсив — это ваш перезагрузочный код для энергии. Если не сейчас — то когда?
Тебе нужен интенсив, если:
- Хочешь выйти из режима “выживания” в “энергичную жизнь”
- Если ничего не хочешь или хочешь “хотеть больше”
- У тебя высокий уровень стресса, хочется стабильного состояния без эмоциональных качелей
- Стоят амбициозные задачи, но нет сил
- Ты устал “тащить всё на себе”, ловишь выгорание
Найдёшь свои источники энергии (даже если сейчас нет сил ни на что или ничего не хочется)
Научишься восстанавливаться за 5–10 минут
Создашь план перехода из "выживания" в "рывок"
Получишь AI-помощника для анализа твоих привычек
План интенсива
Онлайн-встречи, посвященные как теоретическим аспектам, так и практическим занятиям
2 мая
с 12 00 до 14 30
с 12 00 до 14 30
ДЕНЬ 1: диагностика + фундамент энергии и состояния
Фокус: почему нет энергии и как её измерить.
- Шкала энергии (0–100%) и её влияние на жизнь
- Главные "утечки" энергии
- Как восполнить ресурс
- Тест "Какой у меня уровень энергии?" (авторская методика)
- Дыхательный мастер-класс от эксперта: техники для мгновенной подзарядки
- Разбор ваших кейсов: что истощает прямо сейчас?
3 мая
с 12 00 до 14 30
с 12 00 до 14 30
День 2: Состояние потока и работа с целями
Фокус: Как войти в ресурсное состояние и ставить "заряжающие" цели.
Теория:
Теория:
- Что такое состояние потока и как его удерживать.
- Почему не работают обычные техники целеполагания.
- Как мозг саботирует изменения (нейробиология привычек).
- Сессия от коуча миллионеров: "Цель без выгорания" трансформация целей под ваш уровень энергии.
- Метод "Якорение состояния" (создашь свой триггер для быстрого восстановления).
4 мая
с 12 00 до 14 30
с 12 00 до 14 30
День 3: Рывок и система поддержки
Фокус: Закрепление результата и план действий.
- Психосоматика и ресурсы в теле
- Как избежать отката после интенсива.
- Привычки топ-лидеров для высокого VQ (vitality quotient).
- Создание персонального "энергетического меню" (что конкретно делать при упадке сил)
- Стратегическая сессия: План действий после интенсива
- Разбор индивидуальных запросов
- Чек-лист "10 способов подзарядки за 5 минут"
Эксперты
- Татьяна МаксимоваПредприниматель, победитель национальной премии по бизнесу, коуч, психолог
- Юрий Иванов
Психолог, основатель сервиса ментального здоровья BODYENERGY, инструктор по дыханию и медитациям - Екатерина СтепановаКоуч-миллионеров, за три месяца работы ученик вырос в 7 раз в доходе: c 2 млн до 15 млн в месяц
Зарегистрируйся сейчас
Цена 7 000 до 20 апреля
